4 étapes pour des jolis pieds, même pendant mon cancer !

Même si nos pieds passent souvent inaperçus, ils méritent autant d’attention que le reste de notre corps. Enfermés dans nos chaussures une grande partie de la journée, ils subissent frottements, sécheresse, petites agressions du quotidien et d’autant plus lorsque l’on souffre du syndrome mains pieds. Alors on vous livre toutes nos astuces pour prendre soin de vos pieds tout en douceur.

Étape 1 : la préparation de vos ongles

Tout d’abord, préparez-vous pour votre petite séance bien-être : installez vous confortablement dans votre canapé ou un fauteuil avec pourquoi pas, votre série préférée à la télé. Commencez par ôter tous les restes possibles de vernis sur vos ongles avec un dissolvant sans acétone . Il est très important de choisir un dissolvant le plus naturel possible, vos ongles sont déjà fatigués par les traitements, il ne faut pas continuer à les agresser.

Huile dissolvante naturelle sans acétone MÊME

Étape 2 : le bain de pieds pour se relaxer

Moment idéal pour se relaxer, le bain de pieds est une étape très facile à réaliser et qui peut faire beaucoup de bien à la peau, comme à l’esprit ! En général, 10 à 20 mins suffisent pour profiter de tous les bienfaits. Il est surtout important d’adapter en fonction de l’état de votre peau.

Si vos pieds ne présentent pas de lésions ou de sensibilité particulière, vous pouvez opter pour un bain tiède. Pour en faire un vrai moment de soin, il est possible d’ajouter à l’eau :

• Le jus d’un citron, aux vertus purifiantes et exfoliantes
• Deux cuillères à soupe d’huile d’amande douce, pour nourrir la peau,
• Une poignée de gros sel, pour une exfoliation douce.

Et si vous le souhaitez, vous pouvez aussi utiliser une pierre ponce à la place du sel, pour éliminer en douceur les peaux mortes. Si vous utilisez une pierre ponce, effectuez de grands mouvements à sens unique et en douceur pour éviter d’irriter la peau.

En revanche, si vos pieds sont fragilisés ou si vous êtes sujette au syndrome mains-pieds, on privilégiera un bain d’eau fraîche, qui aide à apaiser les sensations d’échauffement ou de brûlure. Dans ce cas, on évite les ajouts comme le citron ou le sel, qui peuvent être irritants.

Et préférez un soin lavant très doux, comme notre Huile Lavante, pour nettoyer la peau sans l’agresser. Une fois le bain terminé, pensez à bien sécher vos pieds en les tamponnant délicatement avec une serviette propre et douce en n’oubliant pas l’espace entre les orteils, souvent sujets à des infections fongiques.

Étape 3: la pédicure

Pour réussir cette étape comme il se doit, il va falloir vous munir de plusieurs ustensiles :

• Une lime et/ou un coupe-ongles
• Un bâton de buis, plus doux qu’un repousse cuticules en métal
• Un séparateur à orteils ou du coton : pour que tout puisse sécher correctement
• Une base adaptée à son type d’ongle : une Base protectrice pour ongles fragiles, ou une Base lissante pour les ongles déformés et striés
• Un vernis de couleur, bien opaque pour protéger vos ongles : vous pouvez utiliser la couleur de votre choix dans l’ensemble de notre gamme de vernis enrichis aux agents fortifiants et antioxydants !
• Un Top coat respectueux et fortifiant, qu’il ait un fini plutôt classique ou étincelant

Dans un premier temps, repoussez les cuticules de vos ongles avec un bâton de buis. Allez-y doucement, il ne s’agit pas de vous faire mal, mais juste de donner une forme harmonieuse à vos ongles.

Ensuite limez, ou coupez si besoin, vos ongles pour leur donner une jolie forme. D’ailleurs, chez MÊME, on vous conseille quand même de conserver une forme assez carrée afin d’éviter les ongles incarnés, et donc les problèmes d’infections dont on s’abstiendra !

Et maintenant que vos ongles sont tout beaux, vous pouvez maintenant les vernir, sans oublier d’appliquer d’abord votre Base protectrice enrichie en Silicium ou la Base lissante selon votre type d’ongle. Cette étape est essentielle pour protéger vos ongles du colorant du vernis, leur permettre de ne pas jaunir et à la fois leur apporter une première couche de soins.

Découvrez notre gamme de soins et vernis pour les ongles MÊME

Nos petites astuces en plus :

Pour une application de vernis impeccable, prenez peu de produit sur le pinceau et appliquez-le d’abord au centre de l’ongle, puis sur les côtés. Laissez sécher la base 2 minutes avant la première couleur, puis appliquez deux couches à 5 minutes d’intervalle. Pour une meilleure tenue et brillance, ajoutez du Top coat et attendez 10 minutes avant d’enlever le séparateur d’orteils et 20 minutes avant de porter des chaussures, afin d’éviter le transfert de produit !

Étape 4 : l’hydratation de vos pieds

Une fois vos pieds bien vernis, pensez à les hydrater ! Après la douche ou un bain de pieds, c’est le moment idéal pour nourrir la peau..

Pour cela, notre Sérum Mains et Pieds est parfait à utiliser au quotidien. Sa texture légère hydrate intensément sans laisser de film gras, tout en apaisant les sensations de tiraillement.
Profitez en pour masser doucement vos pieds, des talons jusqu’aux orteils, en réalisant de petits mouvements circulaires. Veillez simplement à ne pas trop insister entre les orteils, sauf en cas de sécheresse importante, pour limiter au maximum les risques de macération.

Et pour un soin plus en profondeur, complétez avec nos Chaussons de soin  deux fois par semaine pendant 30 minutes pour un maximum d’hydratation et de soulagement. Vous pouvez même gardez votre sérum et vos chaussons de soins au frais pour soulager le syndrome mains pieds, ou tout simplement pour vous rafraichir !

En cas de fissures et de crevasses, optez plutôt pour notre Onguent fissures & crevasses en soin quotidien. Sa texture baume ultra riche et son effet pansement forment une barrière protectrice à la surface de la peau, tout en favorisant la réparation des zones fendillées et douloureuses.

L’Onguent fissures et crevasses – MÊME

Et si vous avez envie de réaliser les mêmes étapes sur vos mains dès maintenant, nous vous avons préparé un guide détaillé pour être belle jusqu’au bout des ongles. Et pour celles qui souffrent syndrome mains-pieds, nous avons préparé tout un tas de conseils pour prévenir et soulager le syndrome mains-pieds.

On espère que tous ces précieux conseils vous auront été utiles pour garder des pieds bien hydratés. Et si vous avez d’autres conseils, dites le nous en commentaire !