Prévenir et soulager le syndrome mains-pieds

Lors d’une chimiothérapie ou suite à des traitements anti-cancéreux plus ciblés (notamment avec le Sutent™, le Nexavar™ ou encore le Xéloda™), il n’est pas rare de ressentir des brûlures, des rougeurs, des gonflements, des crevasses…  et donc une sécheresse extrême au niveau des pieds et des mains avec tout son lot de désagréments. Il s’agit du fameux syndrome mains-pieds. Ces effets peuvent se manifester quelques jours voire quelques semaines après le traitement.

Pour vous aider à ne pas le subir, ou qu’il affecte votre quotidien le moins possible, on vous donne 5 conseils pour essayer de prévenir et soulager le syndrome mains-pieds.

Conseil n°1 :  adopter les bons soins pour prévenir l’apparition du syndrome mains-pieds

Quand la peau devient plus sensible, les petits gestes du quotidien prennent toute leur importance. Après chaque toilette, on n’oublie pas de sécher soigneusement toutes les zones sensibles des mains et des pieds en les tamponnant délicatement et sans frotter. Une fois ce réflexe tout simple adopté, place à l’hydratation, votre meilleure alliée pour garder la peau souple, confortable et protégée. Une peau bien nourrie renforce naturellement sa barrière protectrice, et résiste mieux aux effets secondaires des traitements.

Le sérum mains et pieds : le soin quotidien essentiel

Pour lutter contre le dessèchement, les sensations de brûlures et inconforts au quotidien, on applique généreusement le Sérum mains et pieds  en insistant sur les pieds, les mains et les ongles. Sa pompe doseuse très pratique, et son fini non gras, laissent vos pieds et vos mains bien hydratés, sans coller ! Gardez toujours un tube de sérum sous la main pour en appliquer tout au long de la journée si vous en ressentez le besoin.

Le Sérum mains et pieds MÊME

Les Gants et Chaussons de soin : une pause d’hydratation en profondeur

En complément de l’hydratation quotidienne, nos Gants et Chaussons de soin apportent un coup de pouce bienvenu aux peaux très sèches ou desquamées par les traitements anti cancéreux.

Imprégnés d’actifs hydratants et apaisants comme l’aloe vera, le beurre de mange ou encore l’huile d’amande douce, ils agissent en profondeur grâce à un effet occlusif, qui permet aux actifs de mieux pénétrer dans la peau. Ils s’utilisent deux fois par semaine en pose de 30 minutes.

Les Gants et les Chaussons de soin MÊME

L’Onguent fissures et crevasses : le soin SOS des mains et des pieds

Lorsque le syndrome mains-pieds s’installe, la peau peut devenir si sèche qu’elle finit par se fissurer, se fendiller jusqu’à créer des crevasses inconfortables et douloureuses. Donc pour venir au secours de ces zones qui demandent une attention toute particulière, nous avons conçu un soin sur mesure, notre Onguent fissures et crevasses. Un baume ultra fondant et riche qui forme un patch protecteur à la surface de la peau pour l’apaiser, mais aussi l’assainir et la réparer.  Il s’utilise une à deux fois par jour, lorsque vous en ressentez le besoin, à l’aide d’une petite spatule.

L’Onguent fissures et crevasses – MÊME

Conseil n°2 : protéger sa peau des agressions extérieures

Dès le début des traitements, certains produits du quotidien peuvent devenir irritants pour la peau. On évite alors le contact direct avec les détergents, l’alcool, les parfums ou tout autre produit trop agressif.

Pour les tâches ménagères ou de jardinage, pensez à porter des gants souples type latex ou caoutchouc, confortables et bien ajustés, pour protéger vos mains sans les irriter.

Et côté routine, une petite habitude utile : préférez la douche au bain, et veillez à ce que l’eau ne soit pas trop chaude. Cela permet d’éviter de dessécher davantage la peau, tout en conservant un moment agréable.

Conseil n°3 : relâcher la pression

Quelque soit le stade d’avancement du syndrome, il est important de limiter autant que possible les frottements ou pressions répétées sur la peau.

Essayez autant que possible de laisser votre peau respirer, car la chaleur, la transpiration, le soleil ou les frottements prolongés peuvent vite accentuer l’inconfort ! Donc pour préserver vos mains et vos pieds au quotidien, misez sur des vêtements amples, des gants confortables et des chaussures larges. Ils limitent les pressions et la chaleur, tout en laissant la peau plus libre.

Les longues marches sont aussi à éviter, tout comme les accessoires trop serrés : bagues, bracelets, pansements ou bandages compressifs peuvent accentuer les frottements ou comprimer des zones déjà sensibles.

Et en fin de journée, n’hésitez pas à vous installer confortablement et surélever vos jambes à l’aide de coussins, un geste tout simple qui aide à relâcher la pression et à soulager les éventuels gonflements. Pour un soulagement ponctuel, vous pouvez aussi tremper vos mains ou vos pieds dans un bain d’eau tiède pendant quelques minutes, sans agresser la peau.

Conseil n°4 : sans oublier de prendre soin de ses ongles

Si le syndrome mains-pieds touche principalement la peau, les traitements peuvent aussi fragiliser les ongles, les rendant plus cassants, sensibles ou striés. Il est donc important de bien préparer ses ongles et de leur offrir une bonne manucure, pédicure. Quoi de mieux pour ça que les vernis MÊME, enrichis en silicium et antioxydants, de précieux alliés pour renforcer les ongles.

Et n’hésitez pas à appliquer quotidiennement un Soin ongles réparateur pour nourrir et hydrater le pourtour des ongles, en réalisant des mouvements circulaires afin de stimuler la bonne repousse des ongles. Il existe bien sûr d’autres conseils pour prendre soin de ses ongles

Conseil n°5 : informer votre docteur !

Rougeurs, gonflements, crevasses, brûlures, fourmillements sur la plante des pieds ou les paumes des mains peuvent néanmoins apparaître… La survenue d’un ou plusieurs signes du syndrome mains-pieds doit vous amener à en informer l’équipe médicale qui vous suit pour avis, prescription, ou éventuelle adaptation de votre traitement.

On essaie ?

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