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Prévenir et soulager le syndrome mains-pieds

4 minutes de lecture

Lors d’une chimiothérapie ou suite à des traitements anti-cancéreux plus ciblés (notamment avec le Sutent™, le Nexavar™ ou encore le Xéloda™), il n’est pas rare de ressentir des brûlures, des rougeurs, des gonflements, des crevasses… bref une sécheresse extrême au niveau des pieds et des mains avec tout son lot de désagréments. Il s’agit du fameux syndrome mains-pieds. Ces effets peuvent se manifester quelques jours voire quelques semaines après le traitement.

Pour vous aider à ne pas le subir, ou qu’il affecte votre quotidien le moins possible, on vous donne six conseils pour essayer de prévenir et soulager le syndrome mains-pieds.

Conseil n°1 :  On s’hydrate au maximum !

La première chose à mettre au programme, avant même d’aborder les traitements : se recentrer sur soi, se chouchouter !

Quelques petits réflexes pour bien accompagner les gestes quotidiens et aider à prévenir ces effets indésirables :

Après chaque toilette, on n’oublie pas de sécher soigneusement toutes les zones sensibles des mains et des pieds en les tamponnant délicatement. Attention, ne frottez pas votre peau avec votre serviette ! Ensuite, on applique généreusement de la crème hydratante et nourrissante en insistant sur les pieds, les mains et les ongles. Si l’on peut reproduire l’opération une ou deux fois par jour, c’est encore mieux ! L’idéal est de garder toujours un tube de crème dans votre sac à main ! ☺

Ensuite, on applique généreusement le sérum mains et pieds adapté pour lutter contre le dessèchement, les sensations de brûlures et inconforts. Il est important de bien insister sur les pieds, les mains et les ongles. L’idéal étant d’utiliser le sérum au quotidien, et de se faire un masque plus en profondeur pour un maximum d’hydratation 1 à 2 fois par semaine avec les gants et chaussons de soin. En plus, grâce à sa pompe doseuse très pratique, et son fini non gras, vos pieds et vos mains resteront bien hydratés, sans coller. Gardez toujours un tube de sérum sous la main pour en appliquer tout au long de la journée si vous en ressentez le besoin.

 

Le sérum mains et pieds MÊME

 

Et surtout, on n’hésite pas à se badigeonner de crème ou d’huile de soin nourrissante (attention, sol vraiment glissant !). Elles permettront de nourrir la peau, et cela en un temps record ! N’hésitez pas à effectuer des petits massages pour bien faire pénétrer le produit, mais aussi vous offrir un moment de détente 🙂

 

Conseil n°1 bis : On en rajoute une couche dès les premiers signes du syndrome mains-pieds

Pour une hydratation plus efficace, mais aussi pour apaiser les premières sensations de brûlures ou d’inconfort, on se tourne 1 à 2 fois par semaine vers nos gants et chaussons de soin à faire poser pendant 30 minutes !

soin hydratation syndrome mains-pieds cancer meme cosmetiquesLes Gants et les Chaussons de soin MÊME

Conseil n°2 : On protège sa peau des agressions extérieures

Dès le début des traitements, on évite tout contact avec des irritants cutanés (type parfums, alcool, détergents). Et on utilise systématiquement des gants type « seconde peau » comme le caoutchouc ou latex pour éviter tout contact avec de l’eau ou des produits agressifs lors des taches quotidiennes : ménage, vaisselle, lessive, jardinage…

À noter : le contact prolongé avec l’eau chaude est à éviter. On privilégie donc la douche plutôt que le bain !

Conseil n°3 : On relâche la pression

Quelque soit le stade d’avancement du syndrome, il est important d’empêcher les contacts répétés avec la peau. Gardez la peau découverte au maximum pour limiter la transpiration, éviter au maximum le soleil, les températures extrêmes, les pressions et les frictions. En bref, vêtements lâches, gants confortables et chaussures larges vont devenir les nouveaux alliés de vos mains et pieds fragilisés !

Bien entendu, les marches prolongées sont à éviter !  Ainsi que les accessoires trop serrés tels que les bijoux, les bandages ou les pansements.

Et après une longue journée, direction le canapé pour rehausser ses jambes à l’aide de coussins. Cette position vous fera le plus grand bien: adoptez-la aussi souvent que possible !

Pour vous soulager, vous pourrez aussi immerger ponctuellement les pieds et les mains dans un bain d’eau tiède.

Conseil n°4 : On chouchoute ses ongles en leur offrant une petite cure tout en douceur

Il est important avant de démarrer tout traitement de bien préparer ses ongles et de leur offrir une bonne manucure / pédicure. Avec les petits vernis MÊME, tout en douceur (pour éviter bien sûr toute petite blessure sur ces zones très sensibles), c’est encore mieux ! 😉

 

Gamme vernis

Les vernis à ongles MÊME

 

N’hésitez pas à appliquer quotidiennement un fortifiant huileux pour vos ongles en insistant sur le pourtour et les cuticules. En effet, ces parties sensibles peuvent devenir douloureuses. Il est toujours possible de prendre soin de soi et de ses ongles avec quelques petits conseils que nous nous donnons à cœur joie de vous partager 😉

Conseil n°5: N’oubliez pas d’informer votre docteur

Rougeurs, gonflements, crevasses, brûlures, fourmillements sur la plante des pieds ou les paumes des mains peuvent néanmoins apparaître… La survenue d’un ou plusieurs signes du syndrome mains-pieds doit vous amener à en informer l’équipe médicale qui vous suit pour avis, prescription, ou éventuelle adaptation de votre traitement.

On essaie ?

 

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  1. Bonjour
    J’utilise vos produits depuis le mois de juin à l’annonce de mon cancer… J’en suis plus que ravi des produits au top, qui m’ont permis de garder une peau saine et belle… Un shampooing génial avec le soin.
    En gros, j’ai toute la gamme !!! J’attends le retour du mascara dans la parapharmacie que je n’ai pas encore testé avec impatience☺️.

    1. Bonjour Sibille, merci beaucoup pour votre commentaire et nous sommes ravis que nos produits vous plaisent ❤️ N’hésitez pas à nous prévenir lorsque vous aurez pu tester le mascara

  2. Bonjour
    Traitement sous. Capacitabine (xeloda)je commence à avoir les mains et pieds rouges je suis à mon 3e cycle
    J hydrate j hydrate plusieurs fois par jour
    Suis intéressée par vos gants et chaussons de soins
    Sont ils à usage unique car pour moi ce serait un trop gros budget s il fallait les utiliser qu une seule fois
    Merci de votre réponse

    1. Bonjour Chantal,

      Merci pour votre commentaire ! Effectivement nos gants et chaussons de soins sont à usage uniques pour des raisons d’hygiène, afin d’éviter un risque d’infection. Cependant nous comprenons bien qu’ils puissent représenter un budget conséquent.

      C’est la raison pour laquelle nous vous recommandons la routine suivante, si bien sûr elle peut convenir à votre budget : nous proposons en vente sur notre site le Sérum pour les mains et pieds qui est le sérum présent dans nos gants et chaussons de soin. Utilisé au quotidien, voire plusieurs fois par jour en fonction de vos besoins, il permettra d’apaiser et nourrir vos mains et pieds. Vous pouvez alors utilisez nos gants et chaussons de soin seulement une fois par semaine pour compléter cette routine !

      Vous pouvez aussi recréer vous-même nos gants et chaussons avec des gants et chaussettes en coton et ce fameux Sérum. Il faudra alors bien veiller à mettre une couche papier film entre le tissu et le sérum pour recréer le système d’occlusion de nos gants et chaussons.

      Nous proposons ce Sérum pour les mains et pieds en duo juste ici : https://www.memecosmetics.fr/fr/kits-chimio/364-duo-serums-mains-pieds.html

      J’espère que cette nouvelle routine pourra vous convenir, on pense fort à vous et on vous envoie tout notre soutien !

    2. Pour avoir eu XELODA pendant 18 mois avec un syndrome mains/pieds ( brûlure au 3ème degré qui a nécessité l’arrêt), j’ai utilisé les gants et les chaussons, la crème.= très confort comme TOUS les produits MEME.. Pour palier à l’usage journalier des chaussons notamment, le centre de cancérologie où je suis suivie m’a préconisé de « tartiner » les pieds avec un cérat et de filmer en gardant cet enveloppement TOUTE la nuit . Bien que je sois passée à un autre protocole, le syndrome a laissé des traces et je procède encore ainsi mais d’une manière plus aléatoire. Avec tous ces soins, important de se chausser avec des baskets de marathonien( semelle épaisse mais douce) – je ne pouvais plus mettre de chaussures – Sans vouloir faire de pub, GEOX ( si on veut rester coquette ) propose aussi des baskets SPHERICA avec « bulles » sous semelle ( profiter des soldes) . Il est judicieux de prendre des socquettes en bambou ou coton sans coutures…; bref des détails que l’on ne soupçonne pas !! BON COURAGE A VOUS! pour rester positive car je le suis, XELODA a bien matraqué ‘ (au-delà de mes extrémités) les métastases

  3. Bonjour
    Je commence une chimio avec du xeloda et je me demande si je peux continuer a faire mes faux ongles avec du gel
    Merci de votre reponse nadine

    1. Bonjour Nadine,

      Merci pour votre commentaire ! On ne veut pas vous dire de bêtises alors nous vous recommandons de demander conseil à votre oncologue qui saura vous répondre sur ce sujet très spécifique ! N’hésitez pas à lui poser toutes vos questions il est là pour ça ! 🙂

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