Garder des ongles sains pendant la chimio

La chimiothérapie est une forme de traitement fondamentale dans la lutte contre le cancer. Cependant, elle peut avoir des effets secondaires indésirables sur différentes parties du corps, y compris les ongles. Les ongles fragiles, cassants et sujets à l’infection sont des problèmes courants chez les patients sous chimiothérapie. Heureusement, il existe des mesures préventives et des conseils pratiques pour maintenir des ongles sains tout au long du traitement. Dans cet article, nous explorerons des conseils essentiels pour éviter les complications des ongles pendant la chimiothérapie.

1. Hydratation régulière :

L’hydratation est cruciale pour maintenir la santé des ongles. Appliquez régulièrement une crème hydratante douce sur vos mains et vos ongles pour prévenir la sécheresse et la fragilité.

2. Alimentation équilibrée :

Une alimentation riche en nutriments tels que les protéines, les vitamines et les minéraux peut favoriser la santé des ongles. Assurez-vous de consommer suffisamment de biotine (vitamine B7), de zinc et de fer.

3. Éviter les traumatismes :

Évitez de gratter, de pincer ou de frotter vos ongles avec force. Traitez-les avec douceur pour éviter de causer des dommages.

4. Limes douces :

Utilisez des limes à ongles douces pour façonner vos ongles. Évitez les limes rugueuses qui pourraient aggraver la fragilité des ongles.

5. Protection contre les produits chimiques :

Lorsque vous effectuez des tâches ménagères ou utilisez des produits chimiques, portez des gants pour protéger vos ongles et votre peau.

6. Vernis à ongles non toxique :

Si vous souhaitez utiliser du vernis à ongles, choisissez des marques sans produits chimiques agressifs tels que le formaldéhyde, le toluène et le DBP. Choisissez les « 10 FREE » et enrichis en silicium pour un maximum de force et de sécurité, comme les vernis à ongles MÊME.

7. Consultation médicale :

Si vous observez des problèmes graves tels que des infections fongiques des ongles, consultez votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils et un traitement appropriés.

8. Maintenir les ongles courts :

Gardez vos ongles courts pour réduire les risques de cassure et de déchirure. Les ongles plus courts sont moins susceptibles de subir des dommages.

9. Alcool à friction :

Évitez d’utiliser des produits à base d’alcool à friction, car ils peuvent assécher les ongles et la peau autour d’eux.

10. Allez doucement avec les cuticules :

Évitez de couper les cuticules, car elles offrent une protection naturelle contre les infections. Repoussez-les doucement après les avoir adoucies.

11. Éviter les faux ongles et les extensions :

Pendant la chimiothérapie, il est préférable d’éviter les faux ongles et les extensions, car ils peuvent aggraver la fragilité des ongles.

12. Protection solaire :

Si vous exposez vos mains au soleil, utilisez une crème solaire pour protéger vos ongles et votre peau contre les dommages causés par les rayons ultraviolets.

13. Repos et relaxation :

Le stress peut affecter la santé des ongles. Cherchez des moyens de vous détendre, comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde.

14. Évitez les ongles rongés :

Évitez de ronger vos ongles, car cela peut causer des dommages et augmenter le risque d’infections.

15. Communication avec l’équipe médicale :

Informez votre équipe médicale de tout symptôme inhabituel que vous pourriez observer concernant vos ongles. Ils peuvent fournir des conseils spécifiques et vous aider à gérer les problèmes éventuels.

Conclusion

Pendant la chimiothérapie, il est important de prendre soin de vos ongles pour éviter les complications potentielles. En suivant ces conseils simples, vous pouvez maintenir la santé de vos ongles malgré les effets secondaires du traitement. N’oubliez pas de communiquer régulièrement avec votre équipe médicale et de prendre soin de votre bien-être émotionnel pendant cette période. En prenant soin de vos ongles, vous contribuez à maintenir votre confiance en vous et à favoriser votre bien-être global.